别尔哥罗德国立大学举办“知识”协会讲座：聚焦健康民族的养成与国家战略

在俄罗斯“知识”协会的组织下，一场主题为“健康民族：从良好习惯到国家计划”的讲座在别尔哥罗德国立大学顺利举行。与此同时，在“Proektoria”设计教育中心，学生们也与俄罗斯“知识”协会讲师、医学博士、别尔哥罗德市第2市立医院院长奥尔加·梅夫沙开展了深入的交流活动。

讲座伊始，奥尔加·弗拉基米罗芙娜·梅夫沙引用最新统计数据指出，目前俄罗斯的平均预期寿命为73.4岁，男女之间的寿命差距依然显著。她特别提醒大家关注2024年5月7日俄罗斯总统令所确定的国家发展目标：到2030年将国民平均预期寿命提升至78岁，到2036年进一步提高至81岁。

在讲座过程中，讲师详细介绍了心血管疾病的主要危险因素，强调了控制胆固醇水平的重要性、坚持体育锻炼的必要性，以及戒除不良习惯的关键作用。谈及胆固醇管理时，她引用了著名心脏病学家尤金·布朗瓦尔德的名言：“你永远不会因为太富有、太晒黑，或者低密度脂蛋白胆固醇水平太低而受到指责。”她进一步指出，低密度脂蛋白胆固醇的目标水平应控制在1.8 mmol/L以下。

整场讲座采用互动对话的形式，奥尔加·弗拉基米罗芙娜积极与听众交流，频繁提出问题，鼓励大家发表看法。医学院及医学相关专业的学生表现得尤为活跃，他们不仅踊跃参与讨论，还用专业的医学术语进行补充发言，从化学角度解释了维生素D的作用及其对人体的必要性，并主动询问低密度脂蛋白胆固醇的正常参考值。同学们还围绕心血管疾病的具体预防措施提出了大量实际问题，充分体现了对这一主题的高度关注与深刻理解。

讲座最后，讲师总结提出了“健康人的健康数字”标准：0支香烟、血压保持在120/80 mmHg、每天步行至少3公里、每日摄入5份蔬菜水果，以及总胆固醇水平低于5 mmol/L。

别尔哥罗德国立大学青年政策与教育活动部主任叶莲娜·特罗菲缅科对此次讲座给予了高度评价。她表示：“我们与俄罗斯‘知识’协会保持着紧密而富有成效的合作，这类讲座具有重要的现实意义。值得一提的是，本次会议也是在2025年12月学术委员会批准的‘2025-2030年别尔哥罗德国立大学健康保存目标计划’框架下举行的。该计划旨在培养学生对健康的重视意识，展示国家战略项目与个人日常生活习惯之间如何相辅相成、共同促进国民健康水平的提升。”