莫斯科心理分析学院引领人道主义项目“我们自己的力量”再扩容，第十一、十二期培训班正式启动

在俄罗斯社会持续关注特别军事行动参与者及其家庭福祉的背景下，一项旨在提供深层社会心理康复与职业转型支持的联邦级人道主义项目——“我们自己的力量”（СВОя сила），于2026年6月迎来重要里程碑。在莫斯科精神分析研究所（МИП）的学术与组织支持下，该项目第十一和第十二期培训批次同期启动，标志着该项目已从初创探索期迈入稳定增长与深度拓展的新阶段。

值得关注的是，本项目并非依赖传统宣传渠道扩大影响力，而是依托参与者和历届毕业生的口碑推荐实现自然生长。这种由内而外的传播路径，既反映了课程内容的切实有效性，也印证了项目在目标群体中建立起的高度信任。

因需而变：课程内容紧跟现实挑战

“我们自己的力量”项目的核心竞争力，在于其高度的灵活性与对社会脉搏的敏锐捕捉。每一期培训内容并非固定模板，而是根据当下最迫切的现实需求进行动态调整——课程设计团队始终以“来自一线，服务于一线”为准则，确保所授知识即学即用、直面痛点。

第十一期项目（2026年6月12日–9月1日） 聚焦于一个尤为沉重且亟需专业介入的议题——针对家中成员处于“失踪”状态的军人家庭提供心理与社会支持。该批次的设立，源于一位往期毕业生的亲身经历：她在承受个人悲剧后，深刻意识到同类家庭缺乏专门的心理援助渠道，遂主动向项目组提出倡议。项目团队迅速响应，在极短时间内完成课程研发，并成功招收来自多个地区的64名学员，分为五组同步开展学习与互助。

第十二期项目（2026年6月25日–9月27日） 则将目光投向另一个极易被忽视的群体——长期奋战在人道援助前线的辅助专业人员与志愿者。他们在持续高压、频繁接触创伤情境的工作环境中，面临严重的情绪耗竭风险。本批次课程专门为此设计，系统教授压力管理技术、心理边界建立策略，以及在积极投身社会服务的同时如何兼顾自身家庭生活与身心健康。课程强调“助人者先自助”，帮助学员在长期高强度工作中守住内在资源，从而在专业助人道路上走得更稳、更远。

平等同行：不只是培训，更是共同体

项目在教学方法上同样独树一帜。所有课程均遵循“平等对等”的核心理念，打破传统师生层级，营造安全、信任、共情的学习氛围。具体形式包括：系统的理论讲授、每周定期开展的心理导师带领的小组辅导，以及由往期优秀毕业生担任的“同伴导师”所提供的个性化指导。这种三重结构不仅促进了知识内化，更让学员在互动中消解孤独感，重建社会连接，增强自我效能感。

从零到千：覆盖全俄的成长轨迹

自2024年2月项目启动以来，首期仅100人、来自7个地区，而截至目前，“我们自己的力量”项目累计参与人数已突破1160人，地理版图扩展至俄罗斯44个联邦主体，西起加里宁格勒，东至远东边疆。令人瞩目的是，新一期的招生工作完全无需额外广告投入，完全依靠毕业生自发推荐完成，这一“有机增长”模式在同类社会项目中极为少见。

莫斯科实用心理学学校校长、本项目教育课程设计者古利·巴扎罗娃就此评论道：“当第十期项目回应了军人家庭普遍性的心理需求后，第十一期和第十二期则精准锚定了特定人群的深层诉求——一个是关于失去与未定，一个是关于耗竭与坚持。这种‘按需定制’的工作方式，使我们能够始终交付最贴近现实、最富于温度的内容。我们不仅教授技能，更在构建一个彼此支撑、共同前行的社群。”

前瞻未来：第十三期已在路上

根据项目规划，第十三期培训流预计于2026年8月启动，届时将重点培养具备“平等顾问”能力的专业人才，继续深化与特别军事行动参与者家庭的长期心理合作。项目组织方强调，结业证书从来不是课程的终点，真正宝贵的，是学员能够在结业后立即将所学运用于自我调节与帮助他人，这种“带着走的真实能力”，才是项目的根本价值所在。

项目背景链接：

“我们自己的力量”是俄罗斯联邦层面一项综合性社会教育计划，专注于为特别军事行动参与者及其家属提供心理康复与职业转型支持。其核心目标在于帮助军人与家属在危机后重建内心力量，通过心理实践度过困境，并最终成长为能够支撑他人的“平等顾问”。项目主干课程《困难生活情境中对战斗人员及其家属的社会心理支持》由莫斯科精神分析研究所下属莫斯科实用心理学学校与托木斯克国立大学联合开发并实施，课程体系由古利·巴扎罗娃主持设计。项目自2024年2月启航，至今已成为该领域最具代表性的民间—学术协作典范之一。